Category Archives: dieta

Marzec 24, 2017

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

  Teraz panuje duża moda na gubienie zbędnych kilogramów. Gubienie dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są chude, ale chcą schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to gubienie kilogramów jest dla niego i musi skoncentrować się na nim. Zdrowe jedzenie ma sens …

Written by : , Możliwość komentowania Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą została wyłączona,Category: dieta- Read More

Marzec 23, 2017

Gub nadwagę i czuj się świetnie

  Odchudzanie jest projektem, który trzeba rzetelnie zaplanować. Warto przygotować szczególowy plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm zacznie podjadać uzbierane zapasy kalorii. Trzeba wybrać się do lekarza lub specjalisty do spraw żywienia, który określi ilość tłuszczu w organizmie i powie jaka dieta będzie najlepsza. Kluczem …

Written by : , Możliwość komentowania Gub nadwagę i czuj się świetnie została wyłączona,Category: dieta- Read More

W szczupłym ciele zdrowy duch

Zrównoważone odchudzanie oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednakże o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między daniami jest niepożądane, nie wpływa korzystnie na ludzki organizm i sprawia, że mnóstwo osób nie może zrzucić nadmiernych kilogramów. Organizm musi żyć uregulowanym tempem,  bo wtedy trawi skutecznie i nie przybiera na wadze. Obiegowa prawda mówi, …

Written by : , Możliwość komentowania W szczupłym ciele zdrowy duch została wyłączona,Category: dieta- Read More

Marzec 22, 2017

Zadbany senior i jego kształt

Osoby w podeszłym wieku muszą dobrze nadzorować kilgoramy oraz swoje zdrowie. Im chudszy senior, tym optymalniej dla niego. Za duża waga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy chcą troszczyć się o prawidłową wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Czekolady, tłuste mięso, nadmiar tłuszczu nie są dla nich pożądane. Ich ciało cierpi, a zbytek …

Written by : , Możliwość komentowania Zadbany senior i jego kształt została wyłączona,Category: dieta- Read More

Pochłaniaj kalorie i czuj się świetnie

Jedz, bo głodówka jest fatalna Należy konsumować, aby redukować nadwyżkowe kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty mleczne. Optymalnie dawać razem białka zwierzęce oraz roślinne. Konieczne są również tłuszcze. Nie tyje się od tłuszczu, lecz …

Written by : , Możliwość komentowania Pochłaniaj kalorie i czuj się świetnie została wyłączona,Category: dieta- Read More